أشهر الأمراض النفسية
الصحة النفسية جزء لا يتجزأ من الصحة العامة، ولكنها غالبًا ما تُحاط بالصمت والوصمة الاجتماعية. تُعتبر الأمراض النفسية شائعة مثل الأمراض الجسدية، ويمكن أن تؤثر على أي شخص، بغض النظر عن العمر أو الخلفية. فهم هذه الأمراض هو الخطوة الأولى نحو التعافي، حيث يزيل الغموض المحيط بها ويشجع على طلب المساعدة.
في هذا المقال، سنتعرف على أشهر الأمراض النفسية التي تؤثر على الملايين حول العالم، نستعرض أبرز أعراضها، ونؤكد على أهمية العلاج والدعم.
1. الاكتئاب (Major Depressive Disorder)
الاكتئاب ليس مجرد شعور بالحزن العابر، بل هو اضطراب نفسي خطير يؤثر على شعور الشخص وتفكيره وسلوكه.
أعراضه الرئيسية:
- الحزن المستمر وفقدان الاهتمام: شعور عميق بالحزن أو الفراغ، وفقدان الرغبة في الأنشطة التي كانت ممتعة في السابق.
- تغيرات في النوم والشهية: إما الأرق أو النوم المفرط، وزيادة أو نقصان في الوزن.
- الشعور بالذنب وانعدام القيمة: جلد الذات والشعور بأن الحياة بلا معنى.
- انخفاض الطاقة والإرهاق: الشعور بالتعب الجسدي والنفسي المستمر.
- صعوبة في التركيز واتخاذ القرارات: بطء في التفكير وصعوبة في إنجاز المهام اليومية.
2. اضطرابات القلق (Anxiety Disorders)
تُعتبر اضطرابات القلق من أكثر الأمراض النفسية شيوعًا، وتتميز بالشعور بالخوف والتوتر المفرط.
أنواعها وأعراضها:
- اضطراب القلق العام (GAD): قلق وتوتر مستمر بشأن أحداث يومية، مصحوب بأعراض جسدية مثل التوتر العضلي وصعوبة النوم.
- اضطراب الهلع (Panic Disorder): نوبات هلع مفاجئة وشديدة، تتضمن خفقان القلب، ضيق التنفس، والتعرق، مع شعور بفقدان السيطرة.
- الرهاب الاجتماعي (Social Phobia): خوف شديد من المواقف الاجتماعية والحكم السلبي من الآخرين، مما يؤدي إلى تجنب التجمعات.
3. اضطراب ثنائي القطب (Bipolar Disorder)
يُعرف سابقًا باسم “الهوس الاكتئابي”، وهو اضطراب يتميز بتقلبات حادة في المزاج بين فترات من الاكتئاب وفترات من الهوس (ارتفاع غير طبيعي في الطاقة والمزاج).
أعراضه:
- نوبة الهوس: شعور بالنشاط الزائد، قلة الحاجة للنوم، التفكير السريع، وزيادة الثقة بالنفس قد تصل إلى التهور.
- نوبة الاكتئاب: نفس أعراض الاكتئاب الرئيسية المذكورة سابقًا.
4. اضطراب الوسواس القهري (Obsessive-Compulsive Disorder – OCD)
هو اضطراب يتميز بوجود أفكار وسواسية (أفكار متكررة وغير مرغوبة) وسلوكيات قهرية (أفعال إجبارية) تهدف إلى تخفيف القلق الناتج عن الوساوس.
أمثلة على الأعراض:
- الوسواس: الخوف من التلوث أو الجراثيم، أو الشك في إغلاق الباب أو النوافذ.
- السلوك القهري: الغسل المتكرر لليدين، التحقق المستمر من الأبواب، أو الترتيب المفرط.
5. اضطراب ما بعد الصدمة (Post-Traumatic Stress Disorder – PTSD)
يحدث بعد التعرض لحدث صادم أو مخيف للغاية، مثل الكوارث الطبيعية، الحروب، أو الحوادث العنيفة.
أعراضه:
- الذكريات المؤلمة: استعادة الحدث الصادم مرارًا وتكرارًا في شكل كوابيس أو ذكريات مفاجئة.
- تجنب المحفزات: تجنب الأماكن أو الأشخاص أو الأنشطة التي تذكر بالصدمة.
- فرط اليقظة: الشعور الدائم بالتوتر والخوف، مع سهولة الانزعاج.
أهمية العلاج والدعم
الأمراض النفسية ليست علامة على الضعف، بل هي حالات طبية تتطلب علاجًا. العلاج يمكن أن يشمل:
- العلاج النفسي (Psychotherapy): مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT).
- الأدوية: مثل مضادات الاكتئاب أو مثبتات المزاج.
- الدعم الاجتماعي: من العائلة والأصدقاء.
أشهر الأمراض النفسية
فهم الأمراض النفسية هو خطوة حاسمة نحو بناء مجتمع أكثر تعاطفًا. التحدث عن هذه الأمراض يزيل الوصمة ويشجع المصابين على البحث عن المساعدة. إذا كنت تشعر بأعراض أي من هذه الأمراض، أو تعرف شخصًا يمر بذلك، فإن طلب المساعدة من طبيب نفسي أو معالج هو أهم خطوة يمكنك اتخاذها نحو التعافي.
أشهر الأمراض النفسية